Antara Convention 2019

Antara - modernes Rückentraining

Newsletter 11/2017

Antara Beckenboden am 11. und 12. November 2017

Beckenboden


Liebe Antara Trainer,

Wie bereits Anfang diesen Jahres werden wir nach Antara® Achtsamkeitstraining
im letzten Drittel ein weiteres Modul in der Antara Struktur hier in Mannheim anbieten.

Am 11. und 12. November 2017 findet

Antara® Beckenboden

mit unserer Spezialistin Heike Fritsch statt.



Für das Antara Bewegungskonzept mit den Schwerpunkten Körperhaltung, Core-Funktion und Stabilität hin zum Thema Beckenboden-Funktion ist nur ein kleiner Schritt. Der Beckenboden ist einer der vier "Muskeln" des Core-Systems, welches für den Schutz und die Stabilitätskompetenz von Lendenwirbelsäule und ISG, für die Bauchform und die funktionelle Zwerchfellatmung verantwortlich ist.

Die Aufgaben der gesamten Beckenbodenmuskulatur ist jedoch viel komplexer und geht über Stabilisation und Core-Funktion hinaus. Dies impliziert, dass auch die Belastungen des Beckenbodens komplex und vielfältig sind.

Der nächste Schritt?
Antara Instruktoren und Antara Rückentrainer bieten ein gutes Wissen und Können in der Bewegungswelt. Sie haben sich in die Themen Körperhaltung, Fehlhaltung, Haltungskorrektur vertieft und die Krankheitsbilder des Rückens mit den dazugehörigen Trainingsempfehlungen erlernt. Sie verstehen die segmentale Stabilisation, können die präzisesten Core-Ansteuerung. Der Schritt, das Antara-Angebot mit spezifischen Anleitungen und Kursen für den Beckenboden zu erweitern, ist uns wichtig.
Antara Beckenboden soll die Teilnehmerinnen einerseits bei Beckenboden-Schwächen helfen, sowie Frauen vor und nach der Geburt unterstützen und begleiten.

Voraussetzung
Medizinische Ausbildungen wie; Hebammen, Physiotherapeuten/-innen, Pflegepersonal, med.Praxisassistenten /-innen, Trainer/-innen aus dem Bereich Sport, Gymnastik und Fitness, Antara Modul A, B und praktische Erfahrung im Instruieren bzw. Unterrichten

Kompetenz
Die Absolventen können:
- über Funktion und Inkontinenzformen informieren
- zu den unterschiedlichen Beckenbodenschwächen spezifische Übungen vermitteln
- unterschiedliche Antara Beckenboden-Stundenbilder zusammenstellen und unterrichten
- einen aufbauenden Kurs zusammenstellen und unterrichten
- Entspannungsübungen für den Beckenboden unterrichten
- Beckenboden-Anpassungen für Cardio-, Kraft- und Beweglichkeits-Training aufzeigen
- Beckenbodengerechte Bauchmuskelübungen anleiten
- Beckenbodenschonendes Alltagsverhalten aufzeigen.

Wir freuen uns über deine Anmeldung.
Solltet ihr weitere Informationen benötigen, könnt ihr mich auch direkt unter 0170 521 76 70 erreichen.
Anmeldung unter: antara-training.de

 

Annette Gloß, Heike Fritsch


Kontakt

Annette Gloss
Frühlingsstr. 5

69469 Weinheim-Ritschweier

Telefon 06 20 1 / 95 91 31


Mobil 01 70 / 52 17 670

info@annette-gloss.de

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