Antara-Termine Deutschland 2022

 

Ausbildung zum Antara® -Rückentrainer

   

Modul A - Körperhaltung, Fehlhaltung, -Korrektur (2 Tage Mannheim)
Modul B - Core Funktion, Dysfunktion, Core-Reprint (2 Tage Mannheim)

Modul C - Praxis Group  (2 Tage Mannheim)

 

Modul E - Becken - Hüftgelenk - ISG (2 Tage Mannheim)

Modul F - Schultergelenk - HWS (2 Tage Mannheim)

 

 

25./26.06.2022

16./17.07.2022

01./02.10.2022

 

15./16.10.2022

12./13.11.2022

 

 

 

Weiterbildung/Spezialisierung Antara®

   
Antara® Achtsamkeitstraining in Planung

 

Antara® Beckenboden in Planung  
Antara® vor und nach der Geburt in Planung  
Antara® Weights in Planung  
Antara® Sensomotorik in Planung  

 

Antara®-Special

   
Antara® Mini Convention in Planung

 

Anmeldungen bitte über folgende E-Mail: annette@antara-training.de

ONLINE ANMELDUNG HIER

 


Workshop

Rectus Diastase und Hypo-Pression


Karin Albrecht – 2 Tage // 16 LE

 

für 198,- inkl. MwSt.

 

Eine Rectus Diastase (RD) bezeichnet eine Störung oder Schädigung der Bauchwand. Dies kann eine Verschiebung der geraden Bauchmuskeln sein, eine Ausdünnung der Linea Alba oder sogar ein Riss in der Linea Alba. Üblicherweise entsteht eine RD durch Aktivitäten die einen hohen Druck im Bauchraum verursachen, z.B. im Krafttraining oder bei schwerer körperlicher Arbeit, sie entsteht durch Übergewicht und grosse Bäuche und, am häufigsten durch Schwangerschaft und Geburt.

 


Jede Störung in der Bauchwand hat einen störenden Einfluss auf die Rückengesundheit und die Beckenboden-Funktion.
In diesem Seminar werden die unterschiedlichen Arten einer RD definiert. Es wird gezeigt wie man eine RD gegebenenfalls tapen kann und wie die Funktion des Transversus wiederaufgebaut werden sollte, um RD- und BB-sichere Bauchmuskel-Übungen ausführen zu können. Als besondere Übung wird die Hypo-Pression erarbeitet. Diese effiziente Übung kann die RD-Reha sowie klassische Bauchmuskelübungen ausgezeichnet ergänzen.

 


Die Weiterbildung eignet sich für alle Arten von Trainern und Therapeuten, sowie Hebammen und Beckenboden-Fachkräfte.

 

Voraussetzung

Eine Grundausbildung im Bewegungsbereich, Hebammen, alle Arten Körpertherapeuten.


Kompetenzen


  • Verständnis und Einschätzung der Art der RD und wann der Kunde in medizinische Hände gehört.
  • Sie verstehen den schädigenden Einfluss einer RD auf den Beckenboden und die Rückengesundheit. 

  • Die Teilnehmer verstehen die Bedingungen und den korrekten Aufbau der Übungen, für die geschädigte Bauchwand und das ganze Core-System korrekt sind.
  • 
Aus den Test-Übungen RD-Reha-Übungen aufbauen und zu klassischen Bauchmuskel-Übungen weiter steigern. 

  • Die Teilnehmer verstehen wie man unterstützend eine RD tapen kann und können als Ergänzung eine Hypo-Pression anleiten.



 

Lernziele


  • Verstehen der unterschiedlichen Definitionen einer RD

  • Verstehen wie Test-Übungen und RD-Reha-Übungen angeleitet werden müssen

  • Verstehen was vermieden werden muss
  • 
Können die Basisübungen zu BB-sicherem klassischen Bauchmuskel-Training erweitern

  • Können die Hypopression einsetzen und anleiten
Workshop 08.10.2022 in Mannheim mit Karin Albrecht, Rectus Diastase


Antara-Termine International

Download
Termine Antara International
Datenblatt_Antara_International___2022_2
Adobe Acrobat Dokument 243.1 KB

Antara®-Convention Zürich

22./23. Januar 2022

Antara-Convention Zürich 2022
Download
Antara-Convention Zürich
22./23. Januar 2022
RZ_FLY_Convention_Zuerich_2022_web.pdf
Adobe Acrobat Dokument 1.4 MB